Fangen Sie an, wenn die Zeit reif ist
Stressbewältigung durch Yoga ist kein Sprint. Es geht um nachhaltige Veränderungen, die sich in Ihren Alltag einfügen. Wir beantworten Ihre Fragen und helfen Ihnen, den passenden Einstieg zu finden – ohne Druck, ganz in Ihrem Tempo.
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Unsere Räumlichkeiten in Herten sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Parkplätze finden Sie in unmittelbarer Nähe.
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Deutschland
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Typische Fragen, die uns erreichen
Wie finde ich den richtigen Einstieg?
Viele Menschen zögern, weil sie denken, sie müssten besonders beweglich sein oder bereits Erfahrung mitbringen. Tatsächlich ist Yoga für jeden Körper geeignet. Wir passen die Übungen an Ihre individuellen Voraussetzungen an und zeigen Ihnen Alternativen, die für Sie funktionieren.
Welche Zeitinvestition ist realistisch?
Schon 15 Minuten täglich können einen spürbaren Unterschied machen. Sie brauchen keine Stunden zu investieren. Wir helfen Ihnen, eine Praxis zu entwickeln, die sich in Ihren Alltag integriert – auch wenn die Zeit knapp ist. Regelmäßigkeit zählt mehr als Dauer.
Kann ich auch von zu Hause aus teilnehmen?
Unsere Kurse bieten wir sowohl vor Ort als auch online an. Sie entscheiden, was besser zu Ihrem Alltag passt. Online-Sessions ermöglichen Ihnen, in vertrauter Umgebung zu üben, während Präsenztermine direktes Feedback und persönliche Korrekturen bieten.
Was passiert nach dem ersten Kontakt?
Wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir Ihre Situation und Ziele besprechen. Danach schlagen wir einen möglichen Ansatz vor. Sie entscheiden in Ruhe, ob der Weg für Sie passt. Keine Verkaufsgespräche, keine Überrumpelung.
Was Sie bei uns erwarten können
Wir arbeiten mit kleinen Gruppen, damit wir auf individuelle Bedürfnisse eingehen können. Jeder Mensch bringt andere Herausforderungen mit – beruflichen Stress, körperliche Verspannungen oder innere Unruhe.
Unsere Kurse starten meist im Herbst 2025 und Frühjahr 2026. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich gerne schon jetzt. So können wir gemeinsam den passenden Zeitpunkt finden und Sie haben genug Vorlauf, um die Teilnahme in Ihren Terminkalender einzuplanen.
